스트레스의 관념과 대책방법
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작성일 23-02-03 10:50본문
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스트레스의 관념과 대책방법
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다.
스트레스,개념,대책방법
문제를 재정의 하거나 참고 견디고 받아들여야 한다.
․ 스트레스에 대처하려면 먼저 상황을 평가해서 대처할 것인가 무시할 것인가를 결정. 따라서 스트레스
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․ 스트레스로 다가오는 문제를 적절히 최선으로 처리하고 자신을 관리하는 것. 즉, 최적의 순응을 위해서
대처 과정은 대부분 인지과정이라 할 수 있겠다.
2. 스트레스에 효율적으로 대처하는 마음가짐
설명
스트레스 평가는 3) 심리적인 중재의 核心적인 역할을 담당한다. 2) 어떤 처리와 관리를 의미한다.